Foto: viva.co.id
Jakarta, Media Publica – Kopi dan teh adalah dua jenis minuman yang merupakan sumber kafein. Kedua minuman tersebut sangat akrab dikehidupan kita sehari-hari. Kopi adalah minuman berwarna hitam pekat yang berasal dari olahan biji tanaman kopi, yang dewasa ini banyak digabungkan dengan beragam resep modern. Sedangkan teh adalah minuman yang berasal dari pucuk daun teh, yang kerap sekali menemani kita dipagi hari.
Banyak masyarakat yang tidak menyadari manfaat dari kedua minuman tersebut bagi tubuh mereka. Padahal minuman tersebut mudah didapatkan di coffee shop yang kerap sekali menjadi tempat persinggahan Anda untuk bercengkrama dengan teman. Kedua minuman tersebut memiliki manfaat kesehatan yang serupa, namun tak sama.
Apa saja manfaat dari kedua jenis minuman tersebut dan mana yang Anda pilih untuk menemani aktivitas sehari-hari Anda?
- Mengusir Kantuk
Teh dan kopi adalah dua jenis minuman yang mengandung kafein dan dapat mengusir kantuk. Per 8 0z atau setara dengan 237 ml kopi mengandung 95 mg kafein. Angka tersebut lebih tinggi jika dibandingkan dengan teh yang hanya mengandung 14 hingga 16 mg kafein. Jadi, jika Anda harus mengusir kantuk karena pekerjaan menumpuk pilihlah kopi untuk melenyapkan rasa kantuk yang menghampiri.
- Mencegah Penyakit
Ternyata teh dan kopi sama-sama baik dalam hal mencegah penyakit. Keduanya memiliki manfaat kesehatan yang berbeda. Jika Anda penggemar teh maka berbahagialah, karena minuman ini dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker prostat. Sedangkan kopi dapat menurunkan risiko diabetes dan kanker kulit.
- Melangsingkan Tubuh
Anda sedang menjalankan program penurunan berat badan? Konsumsilah teh hijau. Karena teh hijau mengandung EGCG dan kafein yang dapat membantu menyusutkan sel-sel lemak dalam tubuh Anda. Serta dapat membuat sel otot lebih aktif. Jadi, jangan lupa mengkonsumsi teh hijau untuk memperlancar program Anda.
Jadi, kedua minuman ini memiliki manfaat bagi tubuh Anda kan? Selamat menikmati secangkir teh hangat atau kopi di siang hari Anda. Selamat berakhir pekan.
Sumber : DetikFood
Editor : Mianda Aurani
3,052 total views, 6 views today