Manfaat yang terkandung dalam air lemon baik bagi tubuh (sumber : kompas.com)
Manfaat yang terkandung dalam air lemon baik bagi tubuh
(sumber : kompas.com)
Jakarta, Media Publica – Dengan semakin tingginya mobilitas dan kegiatan setiap orang, membuat orang-orang tersebut memilih untuk membuat makanan atau minuman sehat yang praktis. Salah satunya dengan mengonsumsi Air Lemon. Selain memberikan semangat bagi tubuh, sari lemon juga dapat mengatasi beberapa masalah kulit dan kesehatan. Manfaat tersebut diperoleh dari ekstrak asam sitrat yang terkandung dalam lemon yang sangat berguna bagi kulit.

Berikut manfaat dari lemon bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Menurunkan Berat Badan

Ini salah satu manfaat yang disukai oleh masyarakat, terutama oleh kaum wanita. Anda dapat meminum ekstrak lemon ini di pagi hari sebelum mengonsumsi sarapan anda untuk menurunkan berat badan Anda secara optimal dan menjaga kesehatan tubuh. Tetapi, tetap jaga pola makan anda agar asam lemon yang terkandung tidak merusak pencernaan.

2. Menyegarkan Kulit

Air lemon yang mengandung vitamin C ini sangat berguna bagi tubuh dan kulit. Sehingga jika mengonsumsinya secara rutin makan kulit terlihat lebih segar dan berseri.

3. Menyingkirkan Racun dalam Tubuh

Sesuai yang dikutip dari Bold Sky, waktu paling tepat untuk menyingkirkan racun didalam tubuh yaitu pada pagi hari. Kandungan air lemon pun sangat membantu mengatasi bahan kimia yang membahayakan masuk kedalam tubuh.

4. Melancarkan Pencernaan

Selain mengkonsumsi air putih di pagi hari, air lemon pun bermanfaat bagi saluran pencernaan untuk mentralisir rancun yang mengendap. Manfaat lain bagi pencernaan ialah memperlancar buang air besar. Selain itu, kandungan dari air lemon dapat meningkatkan produksi enzim, dan membersihkan ginjal. Bagi para wanita, air lemon juga dapat meredakan nyeri menstruasi.

5. Mengatasi Masalah Pernafasan

Mengkonsumsi air lemon secara bertahap pun dapat mengatasi masalah pernafasan seperi sesak atau asma dan alergi.

6. Melawan Bau Mulut

Anda dapat menggunakan air lemon hangat di pagi hari untuk menghilangkan bau mulut, mengurangi sakit gigi dan membersihkan kotoran yang ada dimulut.

7. Membersihkan Darah dan Mengontrol Tekanan Darah

Kalium yang terkandung dalam lemon sangat tinggi, sehingga dapat membantu mengontrol tekanan jantung, stress dan membersihkan darah didalam tubuh.

8. Menyehatkan Liver

Menurut Kloss, air lemon dapat melarutkan asam urat serta zat-zat racun, mencairkan empedu dan membantu mengatasi gejala demam malaria. Kandungan potasium dalam lemon pun efektif untuk gangguan kantung empedu. Dianjurkan bagi penderita yang mengidap liver untuk meminum air lemon hangat setiap pagi.

Sumber : vemale.com , detik.com , kompas.com
Editor : Ananda Ratu Ayu Kemuning

1,010 total views, 8 views today

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.